من أكثر الجلسات طلبًا عندنا، وأكثرها سوء فهم أيضًا. فالتصريف اللمفاوي ليس مساجًا قويًا "يفرغ" الجسم، بل العكس تمامًا: لمسة خفيفة وهادئة تعمل مع الجسم لا ضده.
ما هو الجهاز اللمفاوي؟
هو شبكة تحت الجلد تجمع السوائل الزائدة من الأنسجة وتعيدها للدورة الدموية. ولأن هذه الشبكة قريبة من سطح الجلد، فهي تحتاج ضغطًا خفيفًا جدًا، وليس ضغطًا عميقًا.
كيف تختلف الجلسة عن المساج العادي؟
- الحركات بطيئة وإيقاعية في اتجاه محدد
- الضغط خفيف جدًا، يكاد يكون لمسة
- لا تهدف لفكّ العقد العضلية، بل لتحريك السوائل
- كثيرات يشعرن بالخفة بعدها مباشرة، وبعضهن يحتجن للحمام أكثر في الساعات التالية، وهذا طبيعي
لمن تناسب الجلسة؟
- ثقل الساقين والتورّم آخر اليوم
- الانتفاخ واحتباس السوائل، خصوصًا قبل الدورة
- الإحساس بالامتلاء بعد السفر الطويل أو الوقوف لساعات
- من تريد جلسة هادئة جدًا بدون ضغط
وتحتاج أغلب العميلات إلى عدة جلسات منتظمة لترى النتيجة بوضوح، ولهذا نقدّم باقة التصريف اللمفاوي إلى جانب الجلسة المفردة.
متى لا تناسبك الجلسة؟
لأن الجلسة تحرّك السوائل في الجسم، فهي تحتاج موافقة الطبيب أولًا، أو نتجنبها تمامًا، في هذه الحالات:
- جلطة حالية أو تاريخ مع الجلطات
- أمراض القلب، خصوصًا ضعف عضلة القلب
- أمراض الكلى
- التهاب أو حرارة أو عدوى نشطة
- تورّم مفاجئ في ساق واحدة مع ألم أو احمرار، فهذا يحتاج طبيبًا فورًا
- بعد العمليات، إلا بتوجيه من الطبيب الذي أجرى العملية
- الحمل، فاختاري مساج الحوامل بعد الأسبوع الثاني عشر وبموافقة الطبيب
نصائح بعد الجلسة
- اشربي ماءً كافيًا
- تحرّكي قليلًا ولا تجلسي ساعات بعد الجلسة مباشرة
- خففي الأكل المالح في نفس اليوم
التصريف اللمفاوي جلسة لطيفة، لكن أثرها يظهر مع الانتظام. والأجمل أنها تصلك في بيتك في جدة، فترتاحين بعدها مباشرة دون مشوار.
Updated October 24, 2026
Back to the journal
